Nhiệt độ hàng năm ở Việt Nam mùa hè rất khác nhau tùy thuộc vào vị trí địa lý của từng khu vực. Tuy nhiên, nhiệt độ trung bình của các thành phố lớn ở miền Bắc như Hà Nội và Hải Phòng vào tháng 6-8 (mùa hè) là từ 30-35 độ C, và có thể lên tới 40 độ C vào những ngày nắng nóng.
Còn ở miền Nam, như TP. Hồ Chí Minh, nhiệt độ trung bình vào mùa hè là từ 30-34 độ C và cũng có thể lên tới 35-38 độ C vào những ngày nắng nóng.
Làm thế nào để tránh nóng mùa hè trong nhà? Hãy cùng xem qua các cách sau.
Tóm lại, nhiệt độ ở Việt Nam mùa hè khá cao và có thể gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt và công việc của người dân, đặc biệt là khi không có biện pháp bảo vệ và giảm nhiệt độ.
Đây là một số cách để tránh nóng trong nhà:
Sử dụng máy điều hòa hoặc quạt để giảm nhiệt độ trong nhà.
Sử dụng máy điều hòa hoặc quạt là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để giảm nhiệt độ trong nhà. Các máy điều hòa có khả năng làm mát toàn bộ phòng, đặc biệt là trong những ngày nóng nực. Máy quạt có thể giúp lưu thông không khí và làm giảm cảm giác nóng bức.
Ngoài ra, để tăng hiệu quả sử dụng, bạn nên đặt máy điều hòa hoặc quạt ở nơi đúng cách và tối ưu. Vị trí đặt máy điều hòa nên được đặt cách xa các nguồn nhiệt như bếp, máy giặt và máy sấy. Bạn cũng nên vệ sinh máy điều hòa và quạt đều đặn để đảm bảo chất lượng không khí.
Nếu bạn muốn tiết kiệm điện năng, bạn có thể sử dụng máy điều hòa ở mức nhiệt độ ấm hơn, thay vì sử dụng ở mức nhiệt độ thấp. Bạn cũng có thể sử dụng quạt kết hợp với máy điều hòa để tăng cường hiệu quả làm mát.
Ví dụ:
Bạn có thể mua một chiếc máy điều hòa để giảm nhiệt độ trong phòng khách của gia đình vào mùa hè.
Bạn cũng có thể sử dụng một chiếc quạt để làm giảm cảm giác nóng bức trong phòng ngủ của mình vào những ngày nóng.
Mở cửa sổ và cửa để tạo luồng khí trong nhà.
Sử dụng rèm cửa, tấm chắn nắng hoặc màn cửa để giảm tác động của ánh nắng mặt trời vào trong nhà.
Để tạo luồng khí trong nhà, bạn có thể mở cửa sổ và cửa. Bằng cách làm như vậy, không khí bên ngoài sẽ đi vào nhà và tạo ra một dòng khí, giúp làm giảm nhiệt độ trong nhà và làm cho không khí trong nhà thêm thoải mái.
Ví dụ: Trong ngày hè nóng bức, bạn có thể mở cửa sổ và cửa ra phía ngoài để tạo luồng khí trong phòng. Nếu nhà của bạn đối diện với ánh nắng mặt trời, bạn cũng có thể sử dụng rèm cửa, tấm chắn nắng hoặc màn cửa để giảm tác động của ánh nắng mặt trời vào trong nhà. Bằng cách này, bạn sẽ giảm được nhiệt độ trong nhà và giúp cho không khí trong nhà luôn tươi mát.
Các biện pháp trên là một trong những cách đơn giản nhất để giảm nhiệt trong nhà và tạo ra không khí thoáng mát và thoải mái.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc mở cửa sổ và cửa ra phía ngoài cũng có thể đem lại những vấn đề khác như tiếng ồn, bụi bẩn hoặc sự mất an toàn nếu bạn không có sự quan sát thận trọng.
Tắt các thiết bị điện
Tắt các thiết bị điện khi không sử dụng, bởi vì chúng sẽ tạo ra nhiệt.
Sử dụng đèn LED thay cho đèn huỳnh quang hoặc đèn bóng để giảm nhiệt độ trong nhà.
Để giảm nhiệt độ trong nhà, bạn có thể thực hiện các biện pháp tiết kiệm năng lượng sau đây:
Tắt các thiết bị điện khi không sử dụng: Các thiết bị điện như máy tính, tivi, máy lạnh, máy sấy tóc, điện thoại di động, các thiết bị định vị GPS, v.v. có thể tạo ra nhiệt khi hoạt động. Do đó, khi không sử dụng, bạn nên tắt chúng để giảm sự tích tụ nhiệt độ trong nhà. Bạn có thể sử dụng các bộ cắt điện tự động hoặc giắc điện thông minh để tự động tắt các thiết bị điện khi không sử dụng.
Sử dụng đèn LED: Đèn LED tiêu thụ ít năng lượng hơn so với đèn huỳnh quang hoặc đèn bóng thông thường. Đèn LED cũng không tạo ra nhiệt độ như các loại đèn khác. Sử dụng đèn LED thay cho đèn huỳnh quang hoặc đèn bóng là một giải pháp hiệu quả để giảm nhiệt trong nhà. Ngoài ra, đèn LED còn có tuổi thọ cao hơn so với các loại đèn khác, giúp bạn tiết kiệm chi phí và bảo vệ môi trường.
Ví dụ: Bạn có thể tắt các thiết bị điện như máy tính, tivi và máy sấy tóc khi không sử dụng để giảm nhiệt độ trong nhà. Ngoài ra, bạn có thể thay thế các đèn huỳnh quang hoặc đèn bóng thông thường bằng đèn LED để giảm tiêu thụ điện năng và giảm nhiệt độ trong nhà.
Những biện pháp trên sẽ giúp bạn giảm nhiệt độ trong nhà một cách hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sự thoải mái của bạn. Ngoài ra, việc áp dụng các biện pháp này cũng giúp bạn tiết kiệm năng lượng và bảo vệ môi trường.
Cây xanh trong nhà
Trồng cây xanh hoặc treo rèm dọc các cửa sổ để giảm tác động của ánh nắng mặt trời vào trong nhà.
Cây xanh là một giải pháp hiệu quả để giảm nhiệt độ trong nhà. Đây là một số cách bạn có thể triển khai để sử dụng cây xanh giúp giảm nhiệt độ trong nhà:
Trồng cây xanh trong nhà: Các loại cây như cọ, sanh, kim ngân, cây cao lơn, cây nhà lá vườn... có thể giúp giảm nhiệt độ trong nhà bằng cách hấp thụ các tia cực tím và giữ ẩm không khí. Các loại cây này cũng giúp làm tươi mát không gian bên trong nhà. Bạn có thể trồng cây xanh trong chậu hoặc đặt chúng trên kệ hoặc bàn trong nhà.
Treo rèm dọc các cửa sổ: Rèm cửa là một giải pháp khác để giảm tác động của ánh nắng mặt trời vào trong nhà. Bạn có thể treo rèm dọc các cửa sổ để che chắn ánh nắng mặt trời vào nhà. Rèm cửa cũng giúp giữ ẩm không khí bên trong nhà và tạo ra một không gian mát mẻ và thoải mái hơn.
Ví dụ: Bạn có thể trồng một số cây xanh trong nhà như cây sanh, cây kim ngân, hoặc cọ để giảm nhiệt độ trong nhà. Ngoài ra, bạn có thể treo rèm dọc các cửa sổ để che chắn ánh nắng mặt trời và giữ ẩm không khí bên trong nhà.
Những biện pháp trên sẽ giúp bạn giảm nhiệt độ trong nhà một cách hiệu quả mà không cần sử dụng các thiết bị tiêu tốn năng lượng. Bên cạnh đó, việc sử dụng cây xanh và rèm cửa còn giúp tạo ra không gian xanh, mát mẻ và thoải mái trong nhà.
Các hoạt động khác
Ngoài ra, bạn cũng có thể đi ra ngoài và tham gia các hoạt động ngoài trời vào ban đêm khi nhiệt độ giảm xuống, hoặc sử dụng các sản phẩm làm mát như quần áo mát, nước hoa hồng, xịt nước và khăn lạnh để giúp cơ thể giảm nhiệt độ.
Đi ra ngoài và tham gia các hoạt động ngoài trời vào ban đêm khi nhiệt độ giảm xuống là một trong những cách hiệu quả để giảm nhiệt độ cơ thể. Đây là một số cách khác bạn có thể triển khai để giảm nhiệt độ cơ thể:
Sử dụng sản phẩm làm mát: Sản phẩm làm mát như quần áo mát, nước hoa hồng, xịt nước và khăn lạnh có thể giúp giảm nhiệt độ cơ thể. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm này để làm mát cơ thể khi nhiệt độ tăng cao.
Uống nước đầy đủ: Uống đủ nước là cách quan trọng để giữ cho cơ thể luôn mát mẻ. Hãy đảm bảo uống đủ nước trong ngày và thêm các loại thực phẩm có chứa nước như trái cây và rau củ để giúp giữ cho cơ thể luôn được cung cấp nước.
Điều chỉnh thời gian và tần suất hoạt động: Hạn chế hoạt động ngoài trời vào giờ cao điểm và chọn thời điểm thích hợp để tham gia hoạt động. Thường thì vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn là thời điểm tốt nhất để tham gia các hoạt động ngoài trời.
Ví dụ: Bạn có thể sử dụng khăn lạnh hoặc xịt nước để giảm nhiệt độ cơ thể trong khi tham gia hoạt động ngoài trời vào buổi tối. Bạn cũng có thể đi dạo hoặc tập thể dục vào buổi sáng sớm hoặc tối muộn khi nhiệt độ giảm xuống.
Kết
Những biện pháp trên sẽ giúp bạn giảm nhiệt độ cơ thể một cách hiệu quả mà không cần sử dụng các thiết bị tiêu tốn năng lượng. Bên cạnh đó, việc duy trì một phong cách sống lành mạnh và uống đủ nước sẽ giúp giữ cho cơ thể luôn được cung cấp nước và giảm nhiệt độ trong mùa hè.